当日常生活变成一种持续的焦虑状态, 恐惧和恐惧, 你可能患有广泛性焦虑症. At 劳瑞德精神科诊所和医院 我们可以帮助你管理那些扰乱你日常活动的情绪.

焦虑的常见症状

广泛性焦虑障碍的症状可能包括:
 

• 过度的、持续的担忧和紧张
• 不安或“急躁”的感觉
• 易怒
• 肌肉紧张
• 头痛
• 出汗
• 恶心想吐
• 难以集中注意力
• 难以入睡或保持睡眠状态
• 颤抖

有时感到焦虑是正常的, 但当你的担忧过多地干扰了你的工作和个人生活时，就该去看医生了.

焦虑的治疗

我们的情绪和焦虑障碍项目使用认知行为疗法(CBT)来帮助您理解您的想法导致您的感觉和行为. 通过关注你对压力情境的思考方式——而不是情境本身——我们可以帮助你改变你的反应和行为.

我们的治疗师将为您提供三个阶段的治疗:

1. 个人 评价: 在这个阶段, 你会去见CBT治疗师，收集历史, 制定诊断, 制定治疗计划并确定就诊频率. 药物管理, 与认知行为治疗结合起来会非常有效吗, 也可以讨论.
   
   
2. 技能习得: 你将单独与CBT治疗师见面，学习认知行为技能和策略. 这些课程的目的是教授放松的策略，并学习重组消极思想的方法，这些消极思想通常是焦虑的刺激因素, 焦虑和抑郁的感觉. 在这一阶段，你将与你的治疗师一起发现塑造你的想法和反应的基本信念和/或关键事件. “家庭作业”将帮助你识别和记录导致焦虑和抑郁反应的情况.
   
   
3. 响应的预防: 在这次决赛中, 这是恢复过程的关键部分, 你将在实际的焦虑/抑郁情境中练习你所学到的技巧和策略的应用. 家庭作业从记录情绪、思想和行为转变为一种更加体验的模式. 和你的治疗师一起，你会发现几个月前可能会产生固定焦虑或抑郁的情况，并计划一个活动，让你可以测试你的认知行为策略.

预约桂冠文学奖得主

奖得主的情绪和焦虑障碍项目适用于任何被诊断为情绪和焦虑障碍的人. 如果你怀疑你或你爱的人可能患有焦虑症, 请拜访你的心理健康专家或 搜索我们的提供者目录 去找一个符合你需求的.