每个人从药物滥用中恢复是一个独特的经历. 但对于每个准备好掌控自己的生活，把毒瘾抛诸脑后的人来说, 记住这一点很重要 恢复是一个终生的过程 由阶段组成.
 
第一个阶段开始于一个人接受他们喝酒或吸毒是一个问题. 在这种承认或理解之后, 每个人的康复过程都不一样, 但通常包括三个阶段——每个阶段都帮助患者认识到导致他们使用的因素，并使他们能够做出必要的个人改变，以创造新的, 健康的路径:

 

早期恢复

 

中间的复苏

 

晚些时候恢复

在恢复过程中, 很多时候，人们很容易再次滥用某种物质. 这就是为什么意识到引起渴望的个人诱因是如此重要. 永远不要认为多喝一杯或多喝一杯就可以了——这是最可靠的方法，让你陷入旧的破坏性习惯.

对抗渴望的方法包括参加一个互助会, 打电话给担保人, 去看心理医生, 与信任的朋友或爱人交谈, 列出不使用和/或分散注意力的原因. 如果把康复作为每天的优先事项，患者有适当的工具和支持，可以获得终身的成功.

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